کالری ساندویچ فلافل با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۳۰۰ گرم | ۷۵۰ | ۹۶ گرم | ۲۴ گرم | ۳۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۵۰ | ۳۲ گرم | ۸ گرم | ۱۰ گرم |
کالری ساندویچ فلافل از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۱٪۳۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۳٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۶٪۱۰ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ فلافل حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ ساندویچ فلافل چند کالری است؟
یک ساندویچ ساندویچ فلافل حدود ۳۰۰ گرم است و تقریباً ۷۵۰ کالری دارد.
صد گرم ساندویچ فلافل چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ فلافل حدود ۲۵۰ کالری، ۳۲ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم پروتئین و ۱۰ گرم چربی دارد.
ساندویچ فلافل چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ ساندویچ فلافل (حدود ۳۰۰ گرم) تقریباً ۲۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ساندویچ فلافل آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری