کالری نان تافتون با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کف دست۳۰ گرم | ۸۳ | ۱۷ گرم | ۲٫۶ گرم | ۰٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۷۵ | ۵۵ گرم | ۸٫۵ گرم | ۲ گرم |
کالری نان تافتون از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۱٪۵۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۳٪۸٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۷٪۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نان تافتون حدود ۲٫۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کف دست نان تافتون چند کالری است؟
یک کف دست نان تافتون حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۸۳ کالری دارد.
صد گرم نان تافتون چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نان تافتون حدود ۲۷۵ کالری، ۵۵ گرم کربوهیدرات، ۸٫۵ گرم پروتئین و ۲ گرم چربی دارد.
نان تافتون چقدر پروتئین دارد؟
یک کف دست نان تافتون (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۲٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نان تافتون آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری