کالری نان لواش با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ورق۴۰ گرم | ۱۱۴ | ۲۳ گرم | ۳٫۶ گرم | ۰٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۸۵ | ۵۷ گرم | ۹ گرم | ۱٫۵ گرم |
کالری نان لواش از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۲٪۵۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۳٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵٪۱٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم نان لواش حدود ۲٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ورق نان لواش چند کالری است؟
یک ورق نان لواش حدود ۴۰ گرم است و تقریباً ۱۱۴ کالری دارد.
صد گرم نان لواش چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم نان لواش حدود ۲۸۵ کالری، ۵۷ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۱٫۵ گرم چربی دارد.
نان لواش چقدر پروتئین دارد؟
یک ورق نان لواش (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۳٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای نان لواش آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری