کالری تهدیگ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۴۰ گرم | ۱۱۶ | ۱۵ گرم | ۱٫۶ گرم | ۵٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۹۰ | ۳۸ گرم | ۴ گرم | ۱۴ گرم |
کالری تهدیگ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۲٪۳۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۵٪۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۳٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم تهدیگ حدود ۱٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه تهدیگ چند کالری است؟
یک تکه تهدیگ حدود ۴۰ گرم است و تقریباً ۱۱۶ کالری دارد.
صد گرم تهدیگ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم تهدیگ حدود ۲۹۰ کالری، ۳۸ گرم کربوهیدرات، ۴ گرم پروتئین و ۱۴ گرم چربی دارد.
تهدیگ چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه تهدیگ (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۱٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای تهدیگ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری