کالری تخمه هندوانه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۳۰ گرم | ۱۶۷ | ۴٫۵ گرم | ۸٫۴ گرم | ۱۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۵۵۷ | ۱۵ گرم | ۲۸ گرم | ۴۷ گرم |
کالری تخمه هندوانه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۰٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۹٪۲۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۷۱٪۴۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم تخمه هندوانه حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت تخمه هندوانه چند کالری است؟
یک مشت تخمه هندوانه حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۱۶۷ کالری دارد.
صد گرم تخمه هندوانه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم تخمه هندوانه حدود ۵۵۷ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۲۸ گرم پروتئین و ۴۷ گرم چربی دارد.
تخمه هندوانه چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت تخمه هندوانه (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۸٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای تخمه هندوانه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری