کالری ساندویچ زینگر با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۲۰ گرم | ۵۷۲ | ۵۳ گرم | ۳۱ گرم | ۲۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۶۰ | ۲۴ گرم | ۱۴ گرم | ۱۲ گرم |
کالری ساندویچ زینگر از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۷٪۲۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۲٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۲٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ زینگر حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ ساندویچ زینگر چند کالری است؟
یک ساندویچ ساندویچ زینگر حدود ۲۲۰ گرم است و تقریباً ۵۷۲ کالری دارد.
صد گرم ساندویچ زینگر چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ زینگر حدود ۲۶۰ کالری، ۲۴ گرم کربوهیدرات، ۱۴ گرم پروتئین و ۱۲ گرم چربی دارد.
ساندویچ زینگر چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ ساندویچ زینگر (حدود ۲۲۰ گرم) تقریباً ۳۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ساندویچ زینگر آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری