کالری سیبزمینی تنوری با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۲۵۰ گرم | ۳۵۰ | ۴۵ گرم | ۸٫۸ گرم | ۱۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۴۰ | ۱۸ گرم | ۳٫۵ گرم | ۶ گرم |
کالری سیبزمینی تنوری از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۱٪۱۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۰٪۳٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۹٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی تنوری حدود ۲٫۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد سیبزمینی تنوری چند کالری است؟
یک عدد سیبزمینی تنوری حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۳۵۰ کالری دارد.
صد گرم سیبزمینی تنوری چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی تنوری حدود ۱۴۰ کالری، ۱۸ گرم کربوهیدرات، ۳٫۵ گرم پروتئین و ۶ گرم چربی دارد.
سیبزمینی تنوری چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد سیبزمینی تنوری (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۸٫۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سیبزمینی تنوری آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری