کالری سیبزمینی ودجز با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک پرس۱۵۰ گرم | ۲۷۰ | ۳۸ گرم | ۴٫۵ گرم | ۱۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۸۰ | ۲۵ گرم | ۳ گرم | ۸ گرم |
کالری سیبزمینی ودجز از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۴٪۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۷٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۹٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی ودجز حدود ۳٫۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک پرس سیبزمینی ودجز چند کالری است؟
یک پرس سیبزمینی ودجز حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۷۰ کالری دارد.
صد گرم سیبزمینی ودجز چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سیبزمینی ودجز حدود ۱۸۰ کالری، ۲۵ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۸ گرم چربی دارد.
سیبزمینی ودجز چقدر پروتئین دارد؟
یک پرس سیبزمینی ودجز (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۴٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سیبزمینی ودجز آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری