کالری سالاد سزار با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۴۷۵ | ۲۳ گرم | ۲۵ گرم | ۳۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۹ | ۱٫۳ گرم | ۱٫۵ گرم | ۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۹۰ | ۹ گرم | ۱۰ گرم | ۱۳ گرم |
کالری سالاد سزار از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۹٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۱٪۱۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶۱٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سالاد سزار حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سالاد سزار چند کالری است؟
یک کاسه سالاد سزار حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۴۷۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سالاد سزار چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سالاد سزار حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۹ کالری دارد.
صد گرم سالاد سزار چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سالاد سزار حدود ۱۹۰ کالری، ۹ گرم کربوهیدرات، ۱۰ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد.
سالاد سزار چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سالاد سزار (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۲۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سالاد سزار آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری