کالری همبرگر (ساندویچ) با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۲۰ گرم | ۵۶۱ | ۵۵ گرم | ۲۹ گرم | ۲۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۵۵ | ۲۵ گرم | ۱۳ گرم | ۱۲ گرم |
کالری همبرگر (ساندویچ) از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۹٪۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۰٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۱٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم همبرگر (ساندویچ) حدود ۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ همبرگر (ساندویچ) چند کالری است؟
یک ساندویچ همبرگر (ساندویچ) حدود ۲۲۰ گرم است و تقریباً ۵۶۱ کالری دارد.
صد گرم همبرگر (ساندویچ) چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم همبرگر (ساندویچ) حدود ۲۵۵ کالری، ۲۵ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین و ۱۲ گرم چربی دارد.
همبرگر (ساندویچ) چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ همبرگر (ساندویچ) (حدود ۲۲۰ گرم) تقریباً ۲۹ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای همبرگر (ساندویچ) آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری