کالری ساندویچ مرغ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۵۰ گرم | ۵۷۵ | ۵۵ گرم | ۳۸ گرم | ۲۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۳۰ | ۲۲ گرم | ۱۵ گرم | ۹ گرم |
کالری ساندویچ مرغ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۸٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۶٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۵٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ مرغ حدود ۳٫۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ ساندویچ مرغ چند کالری است؟
یک ساندویچ ساندویچ مرغ حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۵۷۵ کالری دارد.
صد گرم ساندویچ مرغ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ مرغ حدود ۲۳۰ کالری، ۲۲ گرم کربوهیدرات، ۱۵ گرم پروتئین و ۹ گرم چربی دارد.
ساندویچ مرغ چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ ساندویچ مرغ (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۳۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ساندویچ مرغ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری