کالری ساندویچ تن ماهی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساندویچ۲۵۰ گرم | ۵۷۵ | ۶۳ گرم | ۳۰ گرم | ۲۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۳۰ | ۲۵ گرم | ۱۲ گرم | ۹ گرم |
کالری ساندویچ تن ماهی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۴٪۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۱٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۵٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ تن ماهی حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساندویچ ساندویچ تن ماهی چند کالری است؟
یک ساندویچ ساندویچ تن ماهی حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۵۷۵ کالری دارد.
صد گرم ساندویچ تن ماهی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ساندویچ تن ماهی حدود ۲۳۰ کالری، ۲۵ گرم کربوهیدرات، ۱۲ گرم پروتئین و ۹ گرم چربی دارد.
ساندویچ تن ماهی چقدر پروتئین دارد؟
یک ساندویچ ساندویچ تن ماهی (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۳۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ساندویچ تن ماهی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری