کالری قیمهنثار با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۸۰ گرم | ۱۵۲ | ۲۲ گرم | ۶٫۴ گرم | ۴٫۴ گرم |
| یک بشقاب۳۰۰ گرم | ۵۷۰ | ۸۴ گرم | ۲۴ گرم | ۱۷ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۹ | ۴٫۲ گرم | ۱٫۲ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۹۰ | ۲۸ گرم | ۸ گرم | ۵٫۵ گرم |
کالری قیمهنثار از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۸٪۲۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۷٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۶٪۵٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم قیمهنثار حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر قیمهنثار چند کالری است؟
یک کفگیر قیمهنثار حدود ۸۰ گرم است و تقریباً ۱۵۲ کالری دارد.
یک بشقاب قیمهنثار چند کالری است؟
یک بشقاب قیمهنثار حدود ۳۰۰ گرم است و تقریباً ۵۷۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری قیمهنثار چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری قیمهنثار حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۹ کالری دارد.
صد گرم قیمهنثار چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم قیمهنثار حدود ۱۹۰ کالری، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم پروتئین و ۵٫۵ گرم چربی دارد.
قیمهنثار چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر قیمهنثار (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۶٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای قیمهنثار آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری