کالری آلبالوپلو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۷۰ گرم | ۱۳۰ | ۲۵ گرم | ۲٫۱ گرم | ۲٫۴ گرم |
| یک بشقاب۲۵۰ گرم | ۴۶۳ | ۹۰ گرم | ۷٫۵ گرم | ۸٫۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۸ | ۵٫۴ گرم | ۰٫۵ گرم | ۰٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۸۵ | ۳۶ گرم | ۳ گرم | ۳٫۵ گرم |
کالری آلبالوپلو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۷٪۳۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۶٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۷٪۳٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم آلبالوپلو حدود ۱۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر آلبالوپلو چند کالری است؟
یک کفگیر آلبالوپلو حدود ۷۰ گرم است و تقریباً ۱۳۰ کالری دارد.
یک بشقاب آلبالوپلو چند کالری است؟
یک بشقاب آلبالوپلو حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۴۶۳ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری آلبالوپلو چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری آلبالوپلو حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۸ کالری دارد.
صد گرم آلبالوپلو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم آلبالوپلو حدود ۱۸۵ کالری، ۳۶ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۳٫۵ گرم چربی دارد.
آلبالوپلو چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر آلبالوپلو (حدود ۷۰ گرم) تقریباً ۲٫۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای آلبالوپلو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری