کالری زرشکپلو با مرغ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک بشقاب۴۰۰ گرم | ۷۰۰ | ۸۸ گرم | ۴۴ گرم | ۲۰ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۶ | ۳٫۳ گرم | ۱٫۷ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۷۵ | ۲۲ گرم | ۱۱ گرم | ۵ گرم |
کالری زرشکپلو با مرغ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۰٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۵٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۵٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم زرشکپلو با مرغ حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک بشقاب زرشکپلو با مرغ چند کالری است؟
یک بشقاب زرشکپلو با مرغ حدود ۴۰۰ گرم است و تقریباً ۷۰۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری زرشکپلو با مرغ چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری زرشکپلو با مرغ حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۶ کالری دارد.
صد گرم زرشکپلو با مرغ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم زرشکپلو با مرغ حدود ۱۷۵ کالری، ۲۲ گرم کربوهیدرات، ۱۱ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی دارد.
زرشکپلو با مرغ چقدر پروتئین دارد؟
یک بشقاب زرشکپلو با مرغ (حدود ۴۰۰ گرم) تقریباً ۴۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای زرشکپلو با مرغ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری