کالری هویجپلو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کفگیر۷۰ گرم | ۱۲۲ | ۲۰ گرم | ۴٫۲ گرم | ۳٫۵ گرم |
| یک بشقاب۲۸۰ گرم | ۴۹۰ | ۷۸ گرم | ۱۷ گرم | ۱۴ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۶ | ۴٫۲ گرم | ۰٫۹ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۷۵ | ۲۸ گرم | ۶ گرم | ۵ گرم |
کالری هویجپلو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۲٪۲۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۳٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۵٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم هویجپلو حدود ۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کفگیر هویجپلو چند کالری است؟
یک کفگیر هویجپلو حدود ۷۰ گرم است و تقریباً ۱۲۲ کالری دارد.
یک بشقاب هویجپلو چند کالری است؟
یک بشقاب هویجپلو حدود ۲۸۰ گرم است و تقریباً ۴۹۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری هویجپلو چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری هویجپلو حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۶ کالری دارد.
صد گرم هویجپلو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم هویجپلو حدود ۱۷۵ کالری، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۶ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی دارد.
هویجپلو چقدر پروتئین دارد؟
یک کفگیر هویجپلو (حدود ۷۰ گرم) تقریباً ۴٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای هویجپلو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری