کالری پودر کاکائو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۶ گرم | ۱۴ | ۳٫۵ گرم | ۱٫۲ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۳۰ | ۵۸ گرم | ۲۰ گرم | ۱۴ گرم |
کالری پودر کاکائو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۳٪۵۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۸٪۲۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۹٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پودر کاکائو حدود ۱٫۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو حدود ۶ گرم است و تقریباً ۱۴ کالری دارد.
صد گرم پودر کاکائو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پودر کاکائو حدود ۲۳۰ کالری، ۵۸ گرم کربوهیدرات، ۲۰ گرم پروتئین و ۱۴ گرم چربی دارد.
پودر کاکائو چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو (حدود ۶ گرم) تقریباً ۱٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پودر کاکائو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری