کالری شیره خرما با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۲۰ گرم | ۵۸ | ۱۵ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۹۰ | ۷۵ گرم | ۱ گرم | ۰ گرم |
کالری شیره خرما از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۹٪۷۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱٪۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم شیره خرما حدود ۶۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری شیره خرما چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری شیره خرما حدود ۲۰ گرم است و تقریباً ۵۸ کالری دارد.
صد گرم شیره خرما چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم شیره خرما حدود ۲۹۰ کالری، ۷۵ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین و ۰ گرم چربی دارد.
شیره خرما چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری شیره خرما (حدود ۲۰ گرم) تقریباً ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای شیره خرما آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری