کالری سس پنیر با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۲۰ گرم | ۴۰ | ۱٫۴ گرم | ۱٫۲ گرم | ۳٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۰۰ | ۷ گرم | ۶ گرم | ۱۷ گرم |
کالری سس پنیر از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۴٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۲٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۷۵٪۱۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سس پنیر حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری سس پنیر چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سس پنیر حدود ۲۰ گرم است و تقریباً ۴۰ کالری دارد.
صد گرم سس پنیر چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سس پنیر حدود ۲۰۰ کالری، ۷ گرم کربوهیدرات، ۶ گرم پروتئین و ۱۷ گرم چربی دارد.
سس پنیر چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری سس پنیر (حدود ۲۰ گرم) تقریباً ۱٫۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سس پنیر آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری