کالری خامه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۵۱ | ۰٫۵ گرم | ۰٫۳ گرم | ۵٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۴۰ | ۳ گرم | ۲٫۱ گرم | ۳۶ گرم |
کالری خامه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲٪۲٫۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۹۴٪۳۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم خامه حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری خامه چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری خامه حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۵۱ کالری دارد.
صد گرم خامه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم خامه حدود ۳۴۰ کالری، ۳ گرم کربوهیدرات، ۲٫۱ گرم پروتئین و ۳۶ گرم چربی دارد.
خامه چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری خامه (حدود ۱۵ گرم) تقریباً ۰٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای خامه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری