کالری پنیر پیتزا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک مشت۳۰ گرم | ۹۰ | ۰٫۸ گرم | ۶٫۶ گرم | ۶٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۰۰ | ۲٫۵ گرم | ۲۲ گرم | ۲۲ گرم |
کالری پنیر پیتزا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳٪۲٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳۰٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶۷٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پنیر پیتزا حدود ۱ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک مشت پنیر پیتزا چند کالری است؟
یک مشت پنیر پیتزا حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۹۰ کالری دارد.
صد گرم پنیر پیتزا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پنیر پیتزا حدود ۳۰۰ کالری، ۲٫۵ گرم کربوهیدرات، ۲۲ گرم پروتئین و ۲۲ گرم چربی دارد.
پنیر پیتزا چقدر پروتئین دارد؟
یک مشت پنیر پیتزا (حدود ۳۰ گرم) تقریباً ۶٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پنیر پیتزا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری