کالری پنیر موزارلا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک برش۲۰ گرم | ۶۰ | ۰٫۴ گرم | ۴٫۴ گرم | ۴٫۴ گرم |
| یک مشت۳۰ گرم | ۹۰ | ۰٫۷ گرم | ۶٫۶ گرم | ۶٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۰۰ | ۲٫۲ گرم | ۲۲ گرم | ۲۲ گرم |
کالری پنیر موزارلا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳٪۲٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳۰٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶۷٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پنیر موزارلا حدود ۱ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک برش پنیر موزارلا چند کالری است؟
یک برش پنیر موزارلا حدود ۲۰ گرم است و تقریباً ۶۰ کالری دارد.
یک مشت پنیر موزارلا چند کالری است؟
یک مشت پنیر موزارلا حدود ۳۰ گرم است و تقریباً ۹۰ کالری دارد.
صد گرم پنیر موزارلا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پنیر موزارلا حدود ۳۰۰ کالری، ۲٫۲ گرم کربوهیدرات، ۲۲ گرم پروتئین و ۲۲ گرم چربی دارد.
پنیر موزارلا چقدر پروتئین دارد؟
یک برش پنیر موزارلا (حدود ۲۰ گرم) تقریباً ۴٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پنیر موزارلا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری