کالری کوفته تبریزی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۲۵۰ گرم | ۴۰۰ | ۳۰ گرم | ۲۳ گرم | ۲۱ گرم |
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۲۴۰ | ۱۸ گرم | ۱۴ گرم | ۱۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۴ | ۱٫۸ گرم | ۱٫۳ گرم | ۱٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۶۰ | ۱۲ گرم | ۹ گرم | ۸٫۵ گرم |
کالری کوفته تبریزی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۰٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۲٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۸٪۸٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کوفته تبریزی حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد کوفته تبریزی چند کالری است؟
یک عدد کوفته تبریزی حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۴۰۰ کالری دارد.
یک ملاقه کوفته تبریزی چند کالری است؟
یک ملاقه کوفته تبریزی حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۴۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری کوفته تبریزی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری کوفته تبریزی حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۴ کالری دارد.
صد گرم کوفته تبریزی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کوفته تبریزی حدود ۱۶۰ کالری، ۱۲ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۸٫۵ گرم چربی دارد.
کوفته تبریزی چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد کوفته تبریزی (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۲۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کوفته تبریزی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری