کالری پائلا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک بشقاب۳۰۰ گرم | ۴۸۰ | ۶۰ گرم | ۲۷ گرم | ۱۵ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۴ | ۳ گرم | ۱٫۳ گرم | ۰٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۶۰ | ۲۰ گرم | ۹ گرم | ۵ گرم |
کالری پائلا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۰٪۲۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۲٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۸٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پائلا حدود ۴ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک بشقاب پائلا چند کالری است؟
یک بشقاب پائلا حدود ۳۰۰ گرم است و تقریباً ۴۸۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری پائلا چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری پائلا حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۴ کالری دارد.
صد گرم پائلا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پائلا حدود ۱۶۰ کالری، ۲۰ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی دارد.
پائلا چقدر پروتئین دارد؟
یک بشقاب پائلا (حدود ۳۰۰ گرم) تقریباً ۲۷ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پائلا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری