کالری پاناکوتا با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۲۰ گرم | ۲۶۴ | ۲۶ گرم | ۳٫۶ گرم | ۱۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۲۰ | ۲۲ گرم | ۳ گرم | ۱۳ گرم |
کالری پاناکوتا از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۱٪۲۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۶٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۴٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم پاناکوتا حدود ۱۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد پاناکوتا چند کالری است؟
یک عدد پاناکوتا حدود ۱۲۰ گرم است و تقریباً ۲۶۴ کالری دارد.
صد گرم پاناکوتا چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم پاناکوتا حدود ۲۲۰ کالری، ۲۲ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد.
پاناکوتا چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد پاناکوتا (حدود ۱۲۰ گرم) تقریباً ۳٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای پاناکوتا آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری