کالری گلابی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۸۰ گرم | ۱۰۳ | ۲۷ گرم | ۰٫۷ گرم | ۰٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۵۷ | ۱۵ گرم | ۰٫۴ گرم | ۰٫۱ گرم |
کالری گلابی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۹۶٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳٪۰٫۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱٪۰٫۱ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم گلابی حدود ۹٫۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد گلابی چند کالری است؟
یک عدد گلابی حدود ۱۸۰ گرم است و تقریباً ۱۰۳ کالری دارد.
صد گرم گلابی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم گلابی حدود ۵۷ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۰٫۴ گرم پروتئین و ۰٫۱ گرم چربی دارد.
گلابی چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد گلابی (حدود ۱۸۰ گرم) تقریباً ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای گلابی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری