کالری ریواس با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ساقه۵۰ گرم | ۱۱ | ۲٫۳ گرم | ۰٫۵ گرم | ۰٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۱ | ۴٫۵ گرم | ۰٫۹ گرم | ۰٫۲ گرم |
کالری ریواس از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۷۷٪۴٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۵٪۰٫۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۸٪۰٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ریواس حدود ۱٫۱ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ساقه ریواس چند کالری است؟
یک ساقه ریواس حدود ۵۰ گرم است و تقریباً ۱۱ کالری دارد.
صد گرم ریواس چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ریواس حدود ۲۱ کالری، ۴٫۵ گرم کربوهیدرات، ۰٫۹ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم چربی دارد.
ریواس چقدر پروتئین دارد؟
یک ساقه ریواس (حدود ۵۰ گرم) تقریباً ۰٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ریواس آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری