کالری سالاد فصل با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۰۰ گرم | ۴۰ | ۷ گرم | ۲٫۴ گرم | ۰٫۴ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۳ | ۰٫۵ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۰ | ۳٫۵ گرم | ۱٫۲ گرم | ۰٫۲ گرم |
کالری سالاد فصل از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۸٪۳٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۳٪۱٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۹٪۰٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سالاد فصل حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سالاد فصل چند کالری است؟
یک کاسه سالاد فصل حدود ۲۰۰ گرم است و تقریباً ۴۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سالاد فصل چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سالاد فصل حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۳ کالری دارد.
صد گرم سالاد فصل چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سالاد فصل حدود ۲۰ کالری، ۳٫۵ گرم کربوهیدرات، ۱٫۲ گرم پروتئین و ۰٫۲ گرم چربی دارد.
سالاد فصل چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سالاد فصل (حدود ۲۰۰ گرم) تقریباً ۲٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سالاد فصل آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری