کالری سالاد ذرت با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۱۵۰ گرم | ۱۶۵ | ۲۳ گرم | ۴٫۵ گرم | ۶٫۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۷ | ۲٫۳ گرم | ۰٫۵ گرم | ۰٫۷ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۱۰ | ۱۵ گرم | ۳ گرم | ۴٫۵ گرم |
کالری سالاد ذرت از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۳٪۱۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۱٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۶٪۴٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سالاد ذرت حدود ۴ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سالاد ذرت چند کالری است؟
یک کاسه سالاد ذرت حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۶۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سالاد ذرت چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سالاد ذرت حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۷ کالری دارد.
صد گرم سالاد ذرت چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سالاد ذرت حدود ۱۱۰ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۴٫۵ گرم چربی دارد.
سالاد ذرت چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سالاد ذرت (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۴٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سالاد ذرت آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری