کالری بورانی کدو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۱۵۰ گرم | ۱۱۳ | ۷٫۵ گرم | ۴٫۵ گرم | ۷٫۵ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۲۰ گرم | ۱۵ | ۱ گرم | ۰٫۶ گرم | ۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۷۵ | ۵ گرم | ۳ گرم | ۵ گرم |
کالری بورانی کدو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۶٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۶٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۸٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم بورانی کدو حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه بورانی کدو چند کالری است؟
یک کاسه بورانی کدو حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۱۳ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری بورانی کدو چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری بورانی کدو حدود ۲۰ گرم است و تقریباً ۱۵ کالری دارد.
صد گرم بورانی کدو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم بورانی کدو حدود ۷۵ کالری، ۵ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۵ گرم چربی دارد.
بورانی کدو چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه بورانی کدو (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۴٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای بورانی کدو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری