کالری سوپ عدس با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۱۸۸ | ۲۸ گرم | ۱۱ گرم | ۳٫۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۱ | ۱٫۷ گرم | ۰٫۷ گرم | ۰٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۷۵ | ۱۱ گرم | ۴٫۵ گرم | ۱٫۵ گرم |
کالری سوپ عدس از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۸٪۱۱ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۴٪۴٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۸٪۱٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سوپ عدس حدود ۱٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سوپ عدس چند کالری است؟
یک کاسه سوپ عدس حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۱۸۸ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سوپ عدس چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سوپ عدس حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۱ کالری دارد.
صد گرم سوپ عدس چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سوپ عدس حدود ۷۵ کالری، ۱۱ گرم کربوهیدرات، ۴٫۵ گرم پروتئین و ۱٫۵ گرم چربی دارد.
سوپ عدس چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سوپ عدس (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۱۱ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سوپ عدس آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری