کالری سوپ شیر با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۲۰۰ | ۲۰ گرم | ۷٫۵ گرم | ۱۰ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۱۲ | ۱٫۲ گرم | ۰٫۵ گرم | ۰٫۶ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۸۰ | ۸ گرم | ۳ گرم | ۴ گرم |
کالری سوپ شیر از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۰٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۵٪۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۵٪۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سوپ شیر حدود ۳٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سوپ شیر چند کالری است؟
یک کاسه سوپ شیر حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۲۰۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سوپ شیر چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سوپ شیر حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۱۲ کالری دارد.
صد گرم سوپ شیر چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سوپ شیر حدود ۸۰ کالری، ۸ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم پروتئین و ۴ گرم چربی دارد.
سوپ شیر چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سوپ شیر (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۷٫۵ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سوپ شیر آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری