کالری کاری مرغ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک پرس۳۰۰ گرم | ۴۵۰ | ۱۸ گرم | ۴۲ گرم | ۲۴ گرم |
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۲۲۵ | ۹ گرم | ۲۱ گرم | ۱۲ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۳ | ۰٫۹ گرم | ۲٫۱ گرم | ۱٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۵۰ | ۶ گرم | ۱۴ گرم | ۸ گرم |
کالری کاری مرغ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۶٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳۷٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۷٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کاری مرغ حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک پرس کاری مرغ چند کالری است؟
یک پرس کاری مرغ حدود ۳۰۰ گرم است و تقریباً ۴۵۰ کالری دارد.
یک ملاقه کاری مرغ چند کالری است؟
یک ملاقه کاری مرغ حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۲۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری کاری مرغ چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری کاری مرغ حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۳ کالری دارد.
صد گرم کاری مرغ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کاری مرغ حدود ۱۵۰ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۱۴ گرم پروتئین و ۸ گرم چربی دارد.
کاری مرغ چقدر پروتئین دارد؟
یک پرس کاری مرغ (حدود ۳۰۰ گرم) تقریباً ۴۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کاری مرغ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری