کالری خورش آلو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۲۲۵ | ۱۸ گرم | ۱۲ گرم | ۱۱ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۳۷۵ | ۳۰ گرم | ۲۰ گرم | ۱۹ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۳ | ۱٫۸ گرم | ۱٫۲ گرم | ۱٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۵۰ | ۱۲ گرم | ۸ گرم | ۷٫۵ گرم |
کالری خورش آلو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۳٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۲٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۶٪۷٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم خورش آلو حدود ۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه خورش آلو چند کالری است؟
یک ملاقه خورش آلو حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۲۵ کالری دارد.
یک کاسه خورش آلو چند کالری است؟
یک کاسه خورش آلو حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۳۷۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری خورش آلو چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری خورش آلو حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۳ کالری دارد.
صد گرم خورش آلو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم خورش آلو حدود ۱۵۰ کالری، ۱۲ گرم کربوهیدرات، ۸ گرم پروتئین و ۷٫۵ گرم چربی دارد.
خورش آلو چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه خورش آلو (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای خورش آلو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری