کالری کالجوش با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۰۰ گرم | ۳۰۰ | ۱۸ گرم | ۱۴ گرم | ۱۹ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۳ | ۱٫۳ گرم | ۱٫۱ گرم | ۱٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۵۰ | ۹ گرم | ۷ گرم | ۹٫۵ گرم |
کالری کالجوش از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۴٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۹٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۷٪۹٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کالجوش حدود ۱٫۸ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه کالجوش چند کالری است؟
یک کاسه کالجوش حدود ۲۰۰ گرم است و تقریباً ۳۰۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری کالجوش چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری کالجوش حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۳ کالری دارد.
صد گرم کالجوش چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کالجوش حدود ۱۵۰ کالری، ۹ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۹٫۵ گرم چربی دارد.
کالجوش چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه کالجوش (حدود ۲۰۰ گرم) تقریباً ۱۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کالجوش آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری