کالری قلیه ماهی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۱۹۵ | ۷٫۵ گرم | ۱۸ گرم | ۱۱ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۳۲۵ | ۱۳ گرم | ۳۰ گرم | ۱۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۰ | ۰٫۸ گرم | ۱٫۸ گرم | ۱٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۳۰ | ۵ گرم | ۱۲ گرم | ۷ گرم |
کالری قلیه ماهی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۵٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۳۷٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۸٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم قلیه ماهی حدود ۱ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه قلیه ماهی چند کالری است؟
یک ملاقه قلیه ماهی حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۹۵ کالری دارد.
یک کاسه قلیه ماهی چند کالری است؟
یک کاسه قلیه ماهی حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۳۲۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری قلیه ماهی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری قلیه ماهی حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۰ کالری دارد.
صد گرم قلیه ماهی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم قلیه ماهی حدود ۱۳۰ کالری، ۵ گرم کربوهیدرات، ۱۲ گرم پروتئین و ۷ گرم چربی دارد.
قلیه ماهی چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه قلیه ماهی (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای قلیه ماهی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری