کالری قورمهسبزی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۱۹۵ | ۹ گرم | ۱۴ گرم | ۱۲ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۳۲۵ | ۱۵ گرم | ۲۳ گرم | ۲۰ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۰ | ۰٫۹ گرم | ۱٫۳ گرم | ۱٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۳۰ | ۶ گرم | ۹ گرم | ۸ گرم |
کالری قورمهسبزی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۸٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۷٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۵٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم قورمهسبزی حدود ۱٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه قورمهسبزی چند کالری است؟
یک ملاقه قورمهسبزی حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۹۵ کالری دارد.
یک کاسه قورمهسبزی چند کالری است؟
یک کاسه قورمهسبزی حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۳۲۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری قورمهسبزی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری قورمهسبزی حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۰ کالری دارد.
صد گرم قورمهسبزی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم قورمهسبزی حدود ۱۳۰ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۸ گرم چربی دارد.
قورمهسبزی چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه قورمهسبزی (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای قورمهسبزی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری