کالری تاسکباب با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۱۹۵ | ۱۲ گرم | ۱۴ گرم | ۱۱ گرم |
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۳۲۵ | ۲۰ گرم | ۲۳ گرم | ۱۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۰ | ۱٫۲ گرم | ۱٫۳ گرم | ۱٫۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۳۰ | ۸ گرم | ۹ گرم | ۷ گرم |
کالری تاسکباب از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۴٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۷٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۸٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم تاسکباب حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک ملاقه تاسکباب چند کالری است؟
یک ملاقه تاسکباب حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۹۵ کالری دارد.
یک کاسه تاسکباب چند کالری است؟
یک کاسه تاسکباب حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۳۲۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری تاسکباب چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری تاسکباب حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۰ کالری دارد.
صد گرم تاسکباب چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم تاسکباب حدود ۱۳۰ کالری، ۸ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۷ گرم چربی دارد.
تاسکباب چقدر پروتئین دارد؟
یک ملاقه تاسکباب (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای تاسکباب آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری