کالری کلوچه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۴۰ گرم | ۱۶۸ | ۲۶ گرم | ۲٫۴ گرم | ۶٫۴ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۲۰ | ۶۴ گرم | ۶ گرم | ۱۶ گرم |
کالری کلوچه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۰٪۶۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۶٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۴٪۱۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کلوچه حدود ۳۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد کلوچه چند کالری است؟
یک عدد کلوچه حدود ۴۰ گرم است و تقریباً ۱۶۸ کالری دارد.
صد گرم کلوچه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کلوچه حدود ۴۲۰ کالری، ۶۴ گرم کربوهیدرات، ۶ گرم پروتئین و ۱۶ گرم چربی دارد.
کلوچه چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد کلوچه (حدود ۴۰ گرم) تقریباً ۲٫۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کلوچه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری