کالری کوکو کدو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک تکه۸۰ گرم | ۱۳۶ | ۶٫۴ گرم | ۵٫۶ گرم | ۱۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۷۰ | ۸ گرم | ۷ گرم | ۱۳ گرم |
کالری کوکو کدو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۹٪۸ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۶٪۷ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶۵٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کوکو کدو حدود ۱٫۶ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک تکه کوکو کدو چند کالری است؟
یک تکه کوکو کدو حدود ۸۰ گرم است و تقریباً ۱۳۶ کالری دارد.
صد گرم کوکو کدو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کوکو کدو حدود ۱۷۰ کالری، ۸ گرم کربوهیدرات، ۷ گرم پروتئین و ۱۳ گرم چربی دارد.
کوکو کدو چقدر پروتئین دارد؟
یک تکه کوکو کدو (حدود ۸۰ گرم) تقریباً ۵٫۶ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کوکو کدو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری