کالری کوفته برنجی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک عدد۱۵۰ گرم | ۲۵۵ | ۲۱ گرم | ۱۴ گرم | ۱۳ گرم |
| یک ملاقه۱۵۰ گرم | ۲۵۵ | ۲۱ گرم | ۱۴ گرم | ۱۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۶ | ۲٫۱ گرم | ۱٫۳ گرم | ۱٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۷۰ | ۱۴ گرم | ۹ گرم | ۸٫۵ گرم |
کالری کوفته برنجی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۳۳٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۱٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۵٪۸٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم کوفته برنجی حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک عدد کوفته برنجی چند کالری است؟
یک عدد کوفته برنجی حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۵۵ کالری دارد.
یک ملاقه کوفته برنجی چند کالری است؟
یک ملاقه کوفته برنجی حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۵۵ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری کوفته برنجی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری کوفته برنجی حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۶ کالری دارد.
صد گرم کوفته برنجی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم کوفته برنجی حدود ۱۷۰ کالری، ۱۴ گرم کربوهیدرات، ۹ گرم پروتئین و ۸٫۵ گرم چربی دارد.
کوفته برنجی چقدر پروتئین دارد؟
یک عدد کوفته برنجی (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱۴ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای کوفته برنجی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری