کالری ماکارونی خام با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۱۰ گرم | ۳۷ | ۷٫۵ گرم | ۱٫۳ گرم | ۰٫۲ گرم |
| یک بسته۵۰۰ گرم | ۱٬۸۵۰ | ۳۷۵ گرم | ۶۵ گرم | ۷٫۵ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۳۷۰ | ۷۵ گرم | ۱۳ گرم | ۱٫۵ گرم |
کالری ماکارونی خام از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۸۲٪۷۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۴٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴٪۱٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ماکارونی خام حدود ۲٫۷ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری ماکارونی خام چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری ماکارونی خام حدود ۱۰ گرم است و تقریباً ۳۷ کالری دارد.
یک بسته ماکارونی خام چند کالری است؟
یک بسته ماکارونی خام حدود ۵۰۰ گرم است و تقریباً ۱٬۸۵۰ کالری دارد.
صد گرم ماکارونی خام چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ماکارونی خام حدود ۳۷۰ کالری، ۷۵ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین و ۱٫۵ گرم چربی دارد.
ماکارونی خام چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری ماکارونی خام (حدود ۱۰ گرم) تقریباً ۱٫۳ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ماکارونی خام آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری