کالری ماست موسیر با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک قاشق غذاخوری۲۵ گرم | ۲۳ | ۱٫۳ گرم | ۰٫۹ گرم | ۱٫۵ گرم |
| یک کاسه۱۵۰ گرم | ۱۳۵ | ۷٫۵ گرم | ۵٫۳ گرم | ۹ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۹۰ | ۵ گرم | ۳٫۵ گرم | ۶ گرم |
کالری ماست موسیر از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۲۳٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۶٪۳٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۶۱٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم ماست موسیر حدود ۴٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک قاشق غذاخوری ماست موسیر چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری ماست موسیر حدود ۲۵ گرم است و تقریباً ۲۳ کالری دارد.
یک کاسه ماست موسیر چند کالری است؟
یک کاسه ماست موسیر حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۱۳۵ کالری دارد.
صد گرم ماست موسیر چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم ماست موسیر حدود ۹۰ کالری، ۵ گرم کربوهیدرات، ۳٫۵ گرم پروتئین و ۶ گرم چربی دارد.
ماست موسیر چقدر پروتئین دارد؟
یک قاشق غذاخوری ماست موسیر (حدود ۲۵ گرم) تقریباً ۰٫۹ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای ماست موسیر آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری