کالری سالاد کاهو با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۱۵۰ گرم | ۳۸ | ۶ گرم | ۲ گرم | ۰٫۵ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۴ | ۰٫۶ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۵ | ۴ گرم | ۱٫۳ گرم | ۰٫۳ گرم |
کالری سالاد کاهو از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۶۷٪۴ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۲٪۱٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۱۱٪۰٫۳ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سالاد کاهو حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سالاد کاهو چند کالری است؟
یک کاسه سالاد کاهو حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۳۸ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سالاد کاهو چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سالاد کاهو حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۴ کالری دارد.
صد گرم سالاد کاهو چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سالاد کاهو حدود ۲۵ کالری، ۴ گرم کربوهیدرات، ۱٫۳ گرم پروتئین و ۰٫۳ گرم چربی دارد.
سالاد کاهو چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سالاد کاهو (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۲ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سالاد کاهو آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری