کالری سوپ سبزیجات با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۵۰ گرم | ۱۰۰ | ۱۵ گرم | ۳٫۸ گرم | ۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۶ | ۰٫۹ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۰ | ۶ گرم | ۱٫۵ گرم | ۱٫۲ گرم |
کالری سوپ سبزیجات از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۹٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۵٪۱٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۲۶٪۱٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سوپ سبزیجات حدود ۲٫۵ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سوپ سبزیجات چند کالری است؟
یک کاسه سوپ سبزیجات حدود ۲۵۰ گرم است و تقریباً ۱۰۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سوپ سبزیجات چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سوپ سبزیجات حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۶ کالری دارد.
صد گرم سوپ سبزیجات چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سوپ سبزیجات حدود ۴۰ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۱٫۵ گرم پروتئین و ۱٫۲ گرم چربی دارد.
سوپ سبزیجات چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سوپ سبزیجات (حدود ۲۵۰ گرم) تقریباً ۳٫۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سوپ سبزیجات آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری