کالری سالاد شیرازی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۱۵۰ گرم | ۶۰ | ۹ گرم | ۱٫۸ گرم | ۲٫۳ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۶ | ۰٫۹ گرم | ۰٫۲ گرم | ۰٫۲ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۴۰ | ۶ گرم | ۱٫۲ گرم | ۱٫۵ گرم |
کالری سالاد شیرازی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۵۷٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۱٪۱٫۲ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۳۲٪۱٫۵ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سالاد شیرازی حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سالاد شیرازی چند کالری است؟
یک کاسه سالاد شیرازی حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۶۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سالاد شیرازی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سالاد شیرازی حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۶ کالری دارد.
صد گرم سالاد شیرازی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سالاد شیرازی حدود ۴۰ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۱٫۲ گرم پروتئین و ۱٫۵ گرم چربی دارد.
سالاد شیرازی چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سالاد شیرازی (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۱٫۸ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سالاد شیرازی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری