کالری چنجه با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک سیخ۱۵۰ گرم | ۳۴۵ | ۰ گرم | ۳۹ گرم | ۲۱ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۲۳۰ | ۰ گرم | ۲۶ گرم | ۱۴ گرم |
کالری چنجه از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۰٪۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۴۵٪۲۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۵٪۱۴ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم چنجه حدود ۰ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک سیخ چنجه چند کالری است؟
یک سیخ چنجه حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۳۴۵ کالری دارد.
صد گرم چنجه چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم چنجه حدود ۲۳۰ کالری، ۰ گرم کربوهیدرات، ۲۶ گرم پروتئین و ۱۴ گرم چربی دارد.
چنجه چقدر پروتئین دارد؟
یک سیخ چنجه (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۳۹ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای چنجه آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری