کالری سالاد ماکارونی با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۲۰۰ گرم | ۳۶۰ | ۴۰ گرم | ۱۰ گرم | ۱۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۷ | ۳ گرم | ۰٫۸ گرم | ۱٫۳ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۸۰ | ۲۰ گرم | ۵ گرم | ۹ گرم |
کالری سالاد ماکارونی از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۴۴٪۲۰ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۱۱٪۵ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۴۵٪۹ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سالاد ماکارونی حدود ۳ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سالاد ماکارونی چند کالری است؟
یک کاسه سالاد ماکارونی حدود ۲۰۰ گرم است و تقریباً ۳۶۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سالاد ماکارونی چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سالاد ماکارونی حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۷ کالری دارد.
صد گرم سالاد ماکارونی چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سالاد ماکارونی حدود ۱۸۰ کالری، ۲۰ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم پروتئین و ۹ گرم چربی دارد.
سالاد ماکارونی چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سالاد ماکارونی (حدود ۲۰۰ گرم) تقریباً ۱۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سالاد ماکارونی آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری