کالری سالاد مرغ با واحدهای خانگی
| مقدار | کالری | کربوهیدرات | پروتئین | چربی |
|---|---|---|---|---|
| یک کاسه۱۵۰ گرم | ۲۷۰ | ۹ گرم | ۲۰ گرم | ۱۸ گرم |
| یک قاشق غذاخوری۱۵ گرم | ۲۷ | ۰٫۹ گرم | ۲ گرم | ۱٫۸ گرم |
| ۱۰۰ گرم | ۱۸۰ | ۶ گرم | ۱۳ گرم | ۱۲ گرم |
کالری سالاد مرغ از کجا میاد؟
- کربوهیدرات ۱۳٪۶ گرم در ۱۰۰ گرم
- پروتئین ۲۸٪۱۳ گرم در ۱۰۰ گرم
- چربی ۵۹٪۱۲ گرم در ۱۰۰ گرم
هر ۱۰۰ گرم سالاد مرغ حدود ۲ گرم قند داره (قند طبیعی و افزوده با هم).
مقایسه با غذاهای مشابه
پرسش‌های رایج
یک کاسه سالاد مرغ چند کالری است؟
یک کاسه سالاد مرغ حدود ۱۵۰ گرم است و تقریباً ۲۷۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری سالاد مرغ چند کالری است؟
یک قاشق غذاخوری سالاد مرغ حدود ۱۵ گرم است و تقریباً ۲۷ کالری دارد.
صد گرم سالاد مرغ چند کالری است؟
هر ۱۰۰ گرم سالاد مرغ حدود ۱۸۰ کالری، ۶ گرم کربوهیدرات، ۱۳ گرم پروتئین و ۱۲ گرم چربی دارد.
سالاد مرغ چقدر پروتئین دارد؟
یک کاسه سالاد مرغ (حدود ۱۵۰ گرم) تقریباً ۲۰ گرم پروتئین دارد.
عددها تقریبی‌اند و برای سالاد مرغ آماده‌ی خوردن با دستور پخت معمول خانگی حساب شده‌اند؛ روغن، اندازه‌ی ظرف و دستور پخت می‌تونه عدد واقعی رو جابه‌جا کنه. اگه رژیم درمانی داری، با کارشناس تغذیه‌ت هماهنگ کن.
همه‌ی غذاهای جدول کالری